春季是自然界的一个生理特征，同时也是人体养生的一个季节。日常饮食上，要多吃新鲜、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、肉类等，少吃或不吃腌制、熏烤的食物。

饮食  2023-10-01

金秋，正是各类果品上市之时。而这些水果由于各自的成分不同，对不同的疾病有一定的疗效，因此“对症食果”会对自己疾病的恢复有一定的好处，以下介绍一些常见水果的疗效。

饮食  2009-09-21

春季饮食与营养生，一般有辅助关系、互相影响。日常饮食一定要多元化，避免挑食、偏食，不建议大量摄入单一食物，应注意营养均衡。

饮食  2023-10-01

各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能（润肠通便）、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉（清咽）、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等。

饮食  2011-04-23

营养养生与祛除皱纹,抗衰老

老39健康文章  2000-01-01

营养学家提出，进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？

老人  2007-12-26

饮食  2024-01-12

春季是万物复苏的季节，在春天的时候人体的新陈代谢会比较旺盛，容易出汗而消耗大量水分，因此在春季要注意补充水分。同时由于天气逐渐转暖，人们活动量增加，需要摄入更多的食物来满足身体需求，所以在春季也要注意合理搭配饮食。

饮食  2024-01-12

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。

饮食  2013-05-17

保持日常食物的多样性以满足人体对全营养素的需要，就非常重要。按照营养学观点，理想的饮食结构要求每天不少于4种蔬菜、2种水果，且最好一周内不重样，以防止因偏食造成某些营养素的缺乏。

老人  2010-07-24