怀孕可以通过合理饮食、适当运动、定期产检的方式来保证胎儿营养。

精编内容  2023-02-14

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

饮食  2010-08-11

如果需要既减肥又保持营养健康的饮食方式，建议采取科学的减肥方法。首先需要注意调整饮食结构和习惯，在控制总热量摄入的前提下，保证蛋白质、维生素等营养元素的充分补充。

减肥  2024-03-08

既减肥又营养的食谱可以考虑鸡胸肉、菠菜、西蓝花、红薯、燕麦等食材。需要注意的是，食物本身并无治疗作用，若想减肥并保持营养均衡，建议配合规律的运动计划。

减肥  2024-03-08

朱迪恩·斯特恩是加州大学戴维斯分校的教师。斯特恩已经64岁了，是一个美食家。她会在自己的全麦面包上涂一些黄油，并经常在早餐中吃燕麦粥、葡萄干、番木瓜果。

减肥  2010-03-11

一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。

育儿  2007-09-27

　夏季正是要减肥的好季节。吃不下饭，那么就喝点粥吧。下面小编今天就给大家介绍最实用有效的减肥美容治便秘的几款粥的制作方法。轻松动动手，美丽整个夏季!

减肥  2010-04-28

减肥时最适合吃一些低脂肪、高蛋白的天然蔬菜。今天小编为正在减肥的朋友搜集了几个以天然瓜菜为主食材的健康减肥菜食谱，让大家在冬天里也能享“瘦”美食!

减肥  2010-04-22

每天都会有很多的人在抱怨，怎么不管自己怎么努力，就是瘦不下来呢?这不是让彻底的和那些漂亮的衣服决缘吗?其实

健身  2010-01-13

一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取量。

减肥  2010-01-26