口舌生疮、咽干喉痛及手脚心发热、盗汗等阴虚内热症状及患有眼疾（结膜炎）者慎食。因其粗纤维丰富，一次进食不宜过多，以免引起肠胃不适。另外，韭菜最好现做现食，莫久放，隔夜更不宜食用。

饮食  2010-07-05

你不知道如何减肥吗，不妨看看营养师给出的饮食减肥诀窍，学学如何减肥更健康更营养，怎样减肥才能快速达到减肥的目的。

减肥  2010-06-07

一年之际在于晨。早餐很重要，合理的搭配早餐还能让你拥有好身材。下面就来看看怎么吃才最减肥吧!

减肥  2010-04-22

天气还冷，可爱美的女孩子已经开始盘算着如何减掉身上的赘肉，这样两个月后她们就可以穿上修身的长裙展现曼妙身姿了。

减肥  2010-04-15

均衡饮食的秘诀很简单，为了获取足够的营养，我们需要做多样化的选择，为了保持苗条的身材，我们需要合理的能量摄入。

减肥  2010-03-14

早餐怎么吃才有营养？关注39减肥学院公众号 paireliang ，真人营养师免费指导。早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐，营养当然不能打折扣。

减肥  2016-04-05

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或为了减肥，干脆不吃。

减肥  2008-12-18

朱迪恩·斯特恩是加州大学戴维斯分校的教师。斯特恩已经64岁了，是一个美食家。她会在自己的全麦面包上涂一些黄油，并经常在早餐中吃燕麦粥、葡萄干、番木瓜果。

减肥  2010-03-11

首届《时尚健康》瘦身大赛，为志同道合的人提供一起瘦身的平台——获取科学的瘦身知识、获取专业的帮助、得到同伴的鼓励！结束一个人和脂肪的战争，摆脱孤独和绝望。选手们向着健康瘦身的目标迈进，也积累了一些小经验，但也存在一些误区。现在就让我们拨乱反正！

减肥  2009-01-17

在大吹纤体风下，普遍女性都认为瘦就是美；为求得到苗条身段，女士们可谓无所不用其技，最常见的就是节食减肥。

减肥  2008-10-20