家长在给孩子准备晚餐时，可以吃一些富含优质蛋白质的食物、碳水化合物类食物、蔬菜类食物、水果类食物等。另外也要注意不要让孩子吃得过饱，以免增加消化负担。

儿科  2024-01-09

如果儿童处于生长发育阶段，并且对各种食物都不挑食，则在日常生活中可以吃多种不同的主食。儿童的主食一般包括谷薯类、动物性食品和蔬菜水果等。

育儿  2024-03-09

孩子晚餐可以吃鸡胸肉、红薯、西兰花、胡萝卜、牛奶等食物来保证健康和营养。需要强调的是，食物本身并不能直接治疗疾病，但均衡饮食对于孩子的生长发育至关重要。

儿科  2024-04-07

时下，午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各回各的家。

饮食  2010-04-12

营养专家提醒：不想自己给自己找病，晚餐坚持“五不碰”定律！

保健  2023-07-14

儿童正处于生长发育阶段，需要补充充足的营养物质。如果儿童体重超标，则建议通过调整饮食结构、适当运动等方式进行科学的减肥，而不要盲目追求所谓的有营养的晚餐。

减肥  2023-12-15

减肥期间晚餐可以适量食用鸡胸肉、鸡蛋、菠菜、红薯、燕麦等食物，这些食物健康营养且有助于维持体重。需要强调的是，食物本身并不能直接起到减肥作用，控制总热量摄入和均衡饮食是关键。

减肥  2024-04-02

减肥的人一般都不会选择吃晚餐，因为晚餐最容易肥胖，可这种方法真的是所有人都适用吗？

减肥  2021-03-06

导“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”，这是我国流传多年的饮食习惯，但随着生活节奏的加快，繁忙的工作让人们对早餐和午餐不得不马马虎虎，为了补充所需的营养，晚餐就成了许多家庭一天中最丰盛的一顿饭。

育儿  2010-07-06

同时还需要保证足够的营养物质摄入，才有利于身体健康和成长。

减肥  2024-01-26