落枕是由于颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱导致的疼痛不适症状。如果患者出现落枕的情况，在睡觉时可以采取仰卧位或侧卧位的方式进行休息。

保健  2024-02-22

落枕了睡觉时可以尝试采取仰卧位，避免枕头过高，也可以尝试热敷、针灸、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗措施。

骨科  2023-11-14

落枕了睡觉建议选择仰卧或侧卧的姿势，可以有效的缓解不适的症状。睡觉时如果姿势不正确或者枕头不合适，可能会引起脖子部位肌肉扭伤，出现疼痛、活动受限等症状。

精编内容  2023-03-27

落枕脖子痛可以采取热敷、冷敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、针灸等治疗方法。

骨科  2023-12-23

落枕脖子痛可以选择侧卧、平躺、平仰卧等姿势。

精编内容  2023-04-16

落枕是由于睡觉姿势不正确导致颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱而引起的一种疾病。患者主要表现为颈肩部疼痛不适，并伴有上肢放射性神经痛等症状。当出现落枕时，可以采取仰卧位或者侧卧位等方式进行休息。

保健  2024-01-28

脖子落枕通常可以选择侧卧位、仰卧位以及左右侧卧位的睡姿，但是要注意枕头的高度和松紧度。1、侧卧位在睡觉时可以选择侧卧位的姿势，有利于放松颈部的肌肉，从而促进血液循环，缓解不适症状。

精编内容  2023-05-04

很多人以为落枕是睡姿不良引起的，甚至怀疑枕头惹祸，一旦落枕上身，就急着推拿治疗，对落枕的成因与治疗存有许多迷思。

保健  2012-08-25

睡觉落枕肩膀疼痛时可以通过保守治疗缓解症状，包括适当休息、热敷及按摩、使用外用药物等。若上述方法效果不佳，则可以采取物理治疗、药物治疗等措施。

保健  2024-01-27

落枕是指人在睡觉或外伤后突然感到颈部肌肉疼痛，尤其是头部转动时更甚。脖子落枕怎么办？落枕了什么方法最有效呢？

保健  2015-08-12