每100克的莲藕所含有的热量为47大卡，一小节莲藕大约是150克，可食用部分大约为132克，其所含有的热量为62大卡，一节中等大小的莲藕大约是220克，可食用部分大约为194克，其所含有的热量为91大卡，一大节莲藕大约是400克，可食用部分大约为352克，其所含有的热量大约为165大卡。

保健  2023-06-05

甲亢患者可以适量食用藕片。

保健  2023-09-29

吃凉拌藕片一般情况下可以起到辅助减肥的作用。

减肥  2023-10-01

藕片和芦根具有一定的止血作用，对于部分人群出现的轻微流鼻血症状可能有一定的缓解效果。但若患者为严重或持续性流鼻血，则不建议使用这两种食材进行治疗。

None  2024-02-10

尖椒藕片本身不含脂肪，适量食用不会增脂；但长期过量食用可能导致肥胖。

减肥  2024-03-17

低脂凉拌藕片减脂期间可以适量食用。

减肥  2023-12-03

白血病患者可以适量食用藕片。

None  2023-08-12

低脂凉拌藕片在一定程度上可以帮助减脂。

减肥  2023-12-03

腹股沟斜疝患者可以适量食用藕片。

外科疾病  2023-08-17

急性胃肠炎患者可以适量食用藕片。

胃病  2023-09-06