想瘦腰就是偏偏瘦不下来？不要神伤了！今天小编将传授大家腰部减肥的最好方法，轻松减掉肚子上的赘肉，瘦出24寸小蛮腰，赶快试试下面的腰部减肥法吧。

减肥  2012-04-07

每个女人都希望自己可以拥有漂亮，挑战小蛮腰，但随着年龄的增长，大部分女性朋友的腰部容易长出可恨的游泳圈，大粗腰好象穿什么都会感觉很臃肿。其实，学会选择服装和搭配就可以帮你隐藏“游泳圈”，一起试试吧。

减肥  2009-04-01

腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面伊秀美体网小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线，打造性感“小蛮腰”。”

减肥  2011-12-20

如何让粗腰变细？正所谓“一日之计在于晨”，要想腹部减肥就要利用好早晨的时间。介绍你一套做适合清晨做的瘦腹瑜珈，塑造迷人小蛮腰就是这么的容易！

减肥  2008-12-18

明星的性感身材，是经过大量坚持的运动健身才拥有，如果你也想拥有与明星一样火辣辣的身材，就快学4明星瘦身操吧，练出美腿小蛮腰。

健身  2014-11-23

腰部穴位有 带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度 腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有 京门穴

中医  2011-07-05

普拉提所有练习中，都强调中心的概念。无论是站立，坐还是卧，你身体的中心就是你平衡的关键。身体的中心部分包括腰部、腹部、髋部、以及臀部。练习中要正确地运用你的中心，发挥它们的力量。比如做“侧卧踢腿”时为了稳定上身，你可以想像肩膀和骨盆上各放了一碗水，你要做的就是保证水不会泼洒出来。

健身  2011-05-26

下面的眼镜蛇变式减肥瑜伽专门针对瘦腰，坚持这式减肥瑜伽一周就能见效，帮你立刻变身小蛮腰。

减肥  2013-01-16

　除非你是那种习惯于早起的人，否则早起对你来说恐怕是一件很难的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的时候最容易诱发心脏疾病，也许这是因为此时你需要从休息状态快速的恢复到精力充沛的状态吧。

减肥  2009-09-25

100分的魅力女人，身材很重要，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修课。那么，怎样才能让身材永远定格妩媚呢？各式的健身资讯，让身材永远妩媚，让您的美丽永远常驻！

减肥  2010-01-29