用食物血糖生成指数，合理安排膳食，对于调节和控制人体血糖大有好处。一般来说 只要一半的食物从高血糖生成指数替换成低血糖生成指数，就能获得显着改善血糖的效果。

糖尿病  2009-07-31

低血糖生成指数是指人体摄入一定量的食物后引起血糖波动的程度。食物的血糖生成指数是反映某种食物与葡萄糖相比，升高血糖的速度和幅度。

糖尿病  2024-02-05

了解常见食物的GI值，对于指导糖尿病合理饮食有重要意义，选择同类食物中GI值相对较低的，可以减慢血糖升高的速度，减轻因血糖波动较大对机体的伤害。那么，只要选择GI值较低的食物就能做到合理饮食了吗?

糖尿病  2007-10-31

高、中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起，可以制作一个中食物血糖生成指数膳食。而高与高在一起当然就只能是高了。

糖尿病  2010-04-20

把低、中与高血糖生成指数的食物结合起来食用，不仅食物种类丰富，还能很好地控制血糖，比如把豆类和大米混合做成豆饭，用玉米面和黄豆面混合做成馒头、面条，主食和蔬菜搭配食用等。

疾病  2008-04-16

血糖生成指数高的食物包括白米饭、白面包、糖果、可乐和红糖。需要注意的是，这些食物并不能用于直接治疗高血糖或糖尿病，但适量摄入可能有助于控制血糖水平。

内分泌与代谢疾病  2024-03-27

低血糖生成指数是指人体摄入一定量的食物后，体内血糖升高所达到的峰值与进食同等能量食物后的血糖反应值的比值。

内分泌与代谢疾病  2024-01-06

老39健康文章  2000-01-01

低血糖生成指数(GI)是指人体摄入一定量的食物后，与同等能量的普通食物相比，使血糖升高相对缓慢或不升高的程度。

内分泌与代谢疾病  2024-01-09

血糖生成指数高的食物包括白米饭、白面包、糖果、可乐和红糖。需要注意的是，这些食物并不能用于治疗高血糖，但适量摄入可能不会导致血糖水平急剧上升。

39疾病百科  2024-04-08