专家指出，冬补有许多讲究，尤其对于整日在职场打拼的男性来说，更应该根据各人不同的体质与工作规律，施行不同的进补方法。

男性  2010-07-03

“荷莲一身宝，冬藕最补人”，藕是最好的养阴佳品之一。冬天燥咳上火的人，吃莲藕能润肺止咳。不但如此，其实对想减肥的人来说，莲藕还是不错的冬季进补食品。

饮食  2011-12-27

人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

饮食  2009-11-09

适当补充维生素可促进血液循环，对心脏、血管疾病具有疗效。还可改善头重、倦累、冰冷感、腰酸背痛、头昏、头晕等身体不调和现象，快速恢复日常生活中的疲劳。防止生理机能老化，增强新陈代谢，避免黑色素形成，并促进原有之黑色素排出体外，使皮肤恢复细白娇嫩。维生素C和维生素E还可产生协同作用，预防感冒效果极佳。

饮食  2010-07-26

补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳、养血固精为本。

肾病  2008-03-10

一般而言“女热补，男凉补”是冬天进补原则，主要是因冬天寒气逼人，需要较多的热量来维持生理活动，所以适当补充热量，提高人体的抗病能力。

饮食  2014-11-28

中医  2017-06-05

同时,从现在起还可根据个人体质,适当调补,科学健康过冬。

保健  2010-06-20

事实上，冬补不一定非要吃荤，有些素食也很适合冬季进补。

资讯  2015-01-16

霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋，在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上

保健  2013-10-23