一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是，吃到肚子里的营养物质，不可能百分之百地被吸收利用，于是就产生了自由基

饮食  2011-03-14

不然，善用高纤全谷类食品，不仅不会让你变胖，还会让你越吃越瘦哦！一起看看，谁是谷类食品中的减肥冠军！

减肥  2012-07-24

谷类食物中含有较多碳水化合物、膳食纤维等营养物质，在减肥期间适量食用可以增加饱腹感，并且不会导致体内热量堆积引起肥胖。但部分谷类食物含糖量较高，如大米、白面等，建议在减重期间减少此类食物的摄入。

减肥  2023-12-28

谷类食物尿酸高可以吃，谷类食物属于低嘌呤食物，一般不会引起尿酸增高，所以尿酸高的患者可以适量吃谷类食物。尿酸高的患者要避免高嘌呤食物的摄入，否则会导致尿酸持续升高，引起痛风等疾病。

内科疾病  2023-07-31

全谷类的糙米、小麦、燕麦、黄豆等，可以为人体提供足够的能量，有助健脑。

饮食  2014-10-30

据发表在最近出版的《内科学文献》上的一项研究称，男性吃大量全麦谷类早餐有助于降低心力衰竭的发病危险。

男性  2007-11-22

据发表在最近出版的美国《内科学文献》上的研究称，对于40岁以上的男性而言，其一生中发生心力衰竭的几率约为20％，而富含全麦的谷类早餐，能降低其患高血压、冠心病、高胆固醇的危险。

女性  2010-05-29

婴儿在4个月时唾液分泌量增加，唾液和肠道中的酶也逐渐能消化淀粉类食物。同时，这一时期的婴儿对营养的需求也增加了，单靠乳类已不能满足婴儿的需要。这时，可适当加入一些淀粉类食物，如稠米汤、米粉等。

育儿  2010-03-27

最近有数据证明，对于40岁以上的男性而言，其一生中发生

饮食  2010-04-13

食用较多的全麦谷类早餐能降低心力衰竭的发生几率。二者之间的关系可能来自于全麦食品对由高血压、心脏病、糖尿病和肥胖等引起的心衰具有保护作用。

饮食  2010-02-26