古人有一套对应天时的作息时间，这是他们在长期生活实践中摸索出来的，结果现代医学研究证明是符合人体的生物钟的，因此，一个懂得养生的人，就应该按照这个时间去作息，才能达到天人合一的效果。

保健  2007-11-26

小雪，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹，雪花飘的孟冬，此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。“小雪不见雪，来年长工歇”；“小雪雪温天，来年必丰产”；“果园清得净，来年无病宏”。小雪到了，冬也就来临了，冬季，作为一年中最寒冷的季节，养生尤为重要，

保健  2010-11-18

春节期间饮食起居健康，主要需注意调整饮食结构、养成良好的作息习惯，以及适当运动等。建议生活中保持平和的心态，不要过度焦虑，以免影响机体健康。

饮食  2023-10-01

二级糖尿病患者的饮食起居，应注意合理搭配，营养均衡，控制好总热量，少食多餐，避免暴饮暴食，适当限制糖分，少吃高油、高脂的食物等。

糖尿病  2023-09-03

巴基斯坦饮食起居的特点有很多，包括巴沙果肉、巴沙果汁、巴沙果干、巴沙果肉等几种食物，都含有较高的营养价值。此外，巴基斯坦也属于坚果类食物，含有较高的膳食纤维，有助于身体健康。

饮食  2023-10-09

膀胱癌手术后，饮食起居主要需注意少吃高蛋白食物、少吃刺激类食物、少吃引起神经系统兴奋的食物等。

饮食  2023-09-24

春季养生应顺应自然，与自然的养生方法相结合，起居要注意预防感冒、避免情绪激动、调整起居习惯、适当运动、调理心情等。

饮食  2023-10-01

上古天真论》中说,“起居有常”而能“尽终其天年”;反之,若“起居无节”多致“半百而衰”。

保健  2010-05-31

强直性脊柱炎患者的生活起居主要包括饮食、运动以及作息等方面，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

风湿科  2023-11-05

冬季饮食起居养生方法可以通过饮食调理、药膳食疗、艾灸疗法、足浴、穴位按摩等方法来实现。

饮食  2023-10-10