每天3点睡觉11点起床算熬夜。 每天3点睡觉11点起床是典型的睡眠剥夺现象，此时处于深度睡眠阶段，长时间睡眠剥夺会影响身体恢复和免疫力，增加心血管疾病的风险。 如果存在入睡困难、早醒等睡眠障碍，则可能

中医  2024-08-31

有老人家发现，早上起来什么都没做就出现压缩骨折的现象。其实这并不少见，真正的元凶是骨质疏松。

骨科  2012-09-06

睡觉不咳嗽起床就咳嗽可能是慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、胃食管反流病、肺结核等疾病的表现。这些疾病可能导致气道敏感性增加，引起咳嗽反射。患者需要在医生指导下，针对具体病因进行治疗。 1.慢性支

呼吸科  2024-08-27

不同年纪的生物钟会不一样，你知道，如果年纪越大，那么起床时间也会相对更早一点。这就是为什么老年人通常会早起了。据《每日邮报》称，你应该根据自己的年纪去调整自己的生物钟。

保健  2015-10-20

保健  2020-01-14

耳鼻咽喉疾病  2020-01-14

起床后腰部有酸疼，可以由于腰椎退行性改变、腰肌筋膜炎导致，患者也要考虑强直性脊柱炎等因素。患者出现起床后的腰部酸痛，与平时久坐、剧烈运动、过度劳损或受寒有关。

女性  2022-01-30

早上起床头脑发热可能是睡眠环境不佳、夜间进食过多、激素水平变化、感染性疾病、自主神经功能紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

内科疾病  2023-08-21

起床气可能表现为情绪低落、疲劳、思维迟钝、易怒、头痛等症状，如果这些症状持续存在，建议就医以排除潜在的健康问题。 1.情绪低落 睡眠剥夺导致神经递质平衡失调，影响大脑皮层的功能活动，从而引起情绪低落。

中医  2024-09-25

4点起床不算熬夜。4点起床后有足够的睡眠时间来恢复身体功能，不会对生物钟产生干扰，因此不属于熬夜范畴。如果存在入睡困难、多梦易醒或睡眠维持障碍等睡眠问题，则可能属于熬夜范畴。因为即使早起，但总睡眠时间

诊疗频道  2024-03-28