冬季要每日坚持到户外运动，可以消除大脑疲劳，提高记忆力，提高工作及学习效率。

保健  2016-11-20

五禽戏由东汉名医华佗所创，它以模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的自然动作而得名。五禽戏健身防病的效果非常显著。练习时要全身放松，意守丹田，呼吸均匀，动作形象神似。

骨科  2008-09-06

　　生命在于运动的说法应该改成生命在于正确的运动，通过运动可以有效的健身消脂，让我们拥有健康的体魄和迷人的身材，但这是在正确运动的前提下，一旦走进运动的误区，往往会产生反效果，甚至会伤害自己的身体。

保健  2018-10-28

当你还在健身房苦苦训练深蹲时，已经有上万年轻人开始更加“深入”地学习——提肛。 他们甚至聚集在“每日提肛打卡”小组互相监督，交流心得，并亲切称呼彼此为“刚交的提友”。

保健  2021-02-18

运动养生治疗类风湿关节炎可采取太极拳、八段锦、瑜伽、温泉疗法、针灸等方法。1.太极拳太极拳通过缓慢柔和的动作和深呼吸来锻炼身体，提高关节灵活性和平衡能力，有助于缓解类风湿性关节炎的症状。适合慢性病患者

风湿科  2023-09-27

养生堂是一种养生保健品，主要成分有野菊花、金银花、葛根、山药、茯苓、麦芽、红枣等，具有益气健脾、养心安神的作用，对糖尿病患者有一定的好处，但由于个体差异，效果也因人而异，建议在医生指导下规范使用。

糖尿病  2023-08-25

冬天也要坚持运动，那么冬天该怎样运动？

保健  2019-11-07

因此在春天要进行适当的运动锻炼，并且注意清淡饮食。

饮食  2024-01-12

现代男性的三大养生锻炼处方，处方一：“力量瑜珈”健身静心；处方二：“普拉提”安全养身；处方三：中华武术宣泄压力。

保健  2008-09-18

老年人运动养生是非常好的养生方法，但任何的养生方法都有必要的适宜。

保健  2008-06-26