增肌、增重的人群可以适当饮用乳清蛋白粉等常规的运动饮料，也可以选择能量类、糖类以及复合类的运动饮料。但需要注意的是，此类人群在进行训练前半小时左右也可适量摄入碳水化合物，如面包、米饭等。

健身  2023-12-30

增肌、增重的人群可以适当饮用乳酸饮料、蛋白粉等纯饮品或食品。如果需要通过摄入运动饮料来帮助增加肌肉和体重，则建议选择含有碳水化合物、糖类以及电解质的运动饮料。

健身  2023-12-22

增肌、增重的人群可以适当饮用乳酸饮料、蛋白粉等饮品。如果不喜欢此类饮品的味道，也可以选择含糖量较低的碳酸饮料或功能性饮料。

健身  2024-01-13

增肌、增重的人群可以适当饮用乳清蛋白粉、碳水化合物含量较高的运动饮料。如果需要进行力量训练或剧烈活动，在锻炼前半小时左右也可以适量摄入此类饮品。

健身  2023-12-14

None  2023-05-09

甲亢患者应谨慎食用高碘食物，如海带、紫菜等。

保健  2023-10-07

通常情况下，正常健身可以适量饮用功能性饮料、功能性饮料、碳酸饮料等，但不建议过量喝。在日常生活中，可以根据自身情况，选择合适的运动饮料。

健身  2023-09-28

尿酸高的患者不宜喝运动饮料。

内科疾病  2023-08-16

偶尔或长期适量饮用运动饮料一般不会导致肾亏，但如果大量饮用可能会对身体健康造成影响，甚至还会加重肾脏负担，从而引起肾功能不全、慢性肾衰竭等疾病。

男科  2024-03-13

一般可以喝椰子汁、香蕉汁等补钾较好。 椰子汁具有止渴、健脾胃、生津益水、杀虫、祛下疳的功效。椰子汁富含蛋白质、脂肪、维生素C和多种矿物质。

保健  2023-04-27