吃他汀类药物期间，建议在饮食、运动等方面加以注意，以免影响药物疗效，或诱发不良反应。通常吃他汀类药物的同时，建议适当进食蔬菜、水果、肉类等食物，如果出现不适症状，则应及时就医诊治。

饮食  2023-10-12

运动健身期间可以正常饮食。运动健身过程中会消耗大量的能量和水分，需要通过饮食来补充。适量进食不会影响锻炼效果，还能为身体提供必要的营养素和能量支持。但需要注意的是，应选择健康、均衡的食物，并控制好摄入

健身  2024-07-11

众所周知，运动是最健康、有效且不容易反弹一种减肥方法，在生活中有很多人会选择这种方法来达到减肥的目的，但是如果运动减肥期间没有注意相关的事项，往往会影响到减肥的效果，那么，运动减肥需要控制饮食吗？

减肥  2021-04-03

在当下这个以“瘦”为美的时代，似乎人人都喊着要减肥，学生妹也不例外，但是学生所处的阶段比较特殊，要考虑到减肥方法不能影响正常的生长发育，在这里，给出学生减肥的运动和饮食建议，希望能够助大家一臂之力。

减肥  2017-08-26

消瘦者要增肥首先要找出消瘦的原因，然后再对症下药，这样才能更好地寻找到适合自己增肥的饮食和运动处方。

增肥  2008-08-13

足球运动员通常可以吃蛋白质含量较丰富的食物、维生素含量较丰富的食物、碳水化合物含量较丰富的食物。

健身  2023-09-21

对于足球运动员，在饮食上并无特殊禁忌，注意保证营养均衡、饮食清淡即可。日常可以适当补充蛋白质，配合维生素、矿物质等摄入，满足机体代谢、运动需求。

健身  2023-09-21

大基数一般是指大基数饮食，大基数饮食加运动没瘦的原因可能与食物热量、脂肪、锻炼方式不正确以及睡眠时间不合理等有关。要想达到减肥的目的，除了健康饮食加运动外，还需保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。

饮食  2023-10-03

在大量运动前后需要进行合理的饮食安排，否则可能会导致运动后出现饥饿的现象，从而影响正常的生活。在大量运动前后，可以适当补充能量，以免出现低血糖的情况。

饮食  2023-10-03

肠粘连患者在饮食上可以吃易消化的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物，以及清淡、温和的运动。建议患者在医生指导下，合理饮食和锻炼身体。

饮食  2023-09-29