现在，人们吃自助餐的机会越来越多。有的人追求“扶墙进、扶墙出”，可有的人却发愁吃一点就饱。外吃自助餐也需要小技巧，跟着下面的技巧吃，让你吃得安心。

饮食  2013-04-21

正确的进餐顺序有助减肥。就餐时，先别忙着吃主食，先喝汤，然后吃蔬菜，蛋白质食物，最后吃主食。

减肥  2015-10-11

原来进食顺序也是会影响减肥，若吃错了，反而容易变胖呢。

减肥  2013-06-05

其实，饭菜是否可口合意，与上菜顺序也有一定关系。

老人  2010-04-30

吃喝顺序至关重要，生活中绝大多数人吃的顺序都错了。我们平时先吃饭菜，再喝汤，然后吃些甜点和水果的饮食习惯是错误的。

饮食  2014-02-26

餐后血糖高，通常是指餐后血糖高的情况，此类患者应该先进食低碳水化合物的食物，然后逐渐增加碳水化合物的摄入，并且遵医嘱服用药物。餐后血糖高的患者进食顺序，一般可分为早餐、午餐、晚餐以及睡前进食四个阶段。

内分泌与代谢疾病  2023-09-12

糖尿病患者血糖控制达标后，需要进行饮食调控，一般可以先进食低糖食物，有利于稳定血糖，然后逐渐增加摄入高糖食物。最新的糖尿病进食顺序表主要分为早、中、晚三个阶段。

糖尿病  2023-07-31

餐后血糖高进食顺序，一般是早餐、午餐、晚餐、早睡晚起，或早午晚餐前、午餐后、晚餐前、晚睡晚餐前，以及睡前，具体需要根据患者的个人情况，以及医生的建议进行相应的调整。

保健  2023-09-01

Q: 白山王女士：产后吃东西时，以怎样的顺序吃是最为科学的呢？A: 产妇在进食的时候，最好按照一定的顺序进行，因为只有这样，才能更好的被人体消化吸收，更有利于产妇身体的恢复。

育儿  2010-03-17

餐后血糖高，通常是指餐后血糖高的情况，餐后血糖高的患者需要进食时间、进食种类、进食方式，以及少量多餐等。一旦发现自身出现异常，建议及时去医院内分泌科就诊，在医生的指导下进行正规的治疗。

内分泌与代谢疾病  2023-08-29