选择适合自己的器械练习，有效塑型！使用健身器进行塑形练习，已经成为女性健身的趋势。相关统计显示：北京、上海、香港等地区的俱乐部中有超过33%的女性每周至少进行2次器械练习。

健身  2012-07-11

目前商场中常见的健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。

健身  2011-08-18

大体重减脂适合使用哑铃、杠铃进行力量训练，或选择划船机、动感单车、椭圆机进行有氧运动。需注意，食物并无治疗作用，若减脂过程中出现体重控制不佳或其他健康问题，建议咨询营养师或运动医学专家。

减肥  2023-10-07

半月板损伤后，适合使用的运动器械种类较多，常见的有踝关节弹力圈、颈托、腕关节矫形器、膝关节支具等，建议在专业人员指导下进行运动。

骨科  2023-07-28

大体重人群减脂适合哪些器械，这种说法不准确。一般情况下，大体重人群可以使用哑铃、跑步机等进行锻炼。

减肥  2023-11-22

适合无氧运动的器械主要是安装了配重铁块的各种下拉练习器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌训练器等，一般以综合练习器为主。

健身  2008-01-07

目前商场中常见的健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。

健身  2009-02-16

大体重减脂适合使用低冲击的有氧运动器械如椭圆机或划船机。

减肥  2023-10-07

健身房里通常会出现“井水不犯河水”的两个区域：器械训练和健美操区域。多数健身者认为，器械训练是男人的事，跳健美操是女人的事，两者互不相干。其实这是一种误区，因为两种形式带来的结果是基本相同的。

健身  2010-07-04

适合半月板损伤的家用运动器械包括游泳类、跑步机、自行车等，可以根据自身情况选择合适的运动器械。

保健  2023-08-07