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- 老人养生从“避寒”开始
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现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方法，可以把身体的寒气驱赶出去。
老人 2011-01-04
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- 冬季养生 避寒就温保护阳
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食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质分解，以产生更多能量，适应机体需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素食物。同时，寒冷也影响人体泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐食物。
饮食 2010-02-09
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- 老人养生从“避寒”开始
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现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方法，可以把身体的寒气驱赶出去。
饮食 2011-04-13
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- 冬季应进补因人而异 避寒就温
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中国历来有冬季进补的传统习俗，冬至已过，寒气日甚，怎样进补才能达到强身健体的作用，这是广大群众都很关心的话题。
中医 2008-12-28
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- 老人养生应从“避寒”开始
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现代人的生活条件很好，避寒容易做到，另外还有许多有效的方法，可以把身体的寒气驱赶出去。
老人 2011-01-19
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- 冬季老人如何避寒补温
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俗话说，“冬令进补、三春打虎”。冬季是阴寒较重的时候，老人易阳气不足，气血流通缓慢。中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授表示，冬季寒冷干燥，体质相对较弱的老年人，阳气更易虚，怕冷就是其中的具体表现之一。
老人 2008-12-05
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- 避寒和寒湿有什么区别
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避寒一般是指避免受凉，而寒湿是中医的病症名，两者属于包含关系。患者出现寒湿时通常会表现为肢体沉重、疼痛，或大便稀溏、舌苔白腻等症状。
中医 2023-12-31
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- 夏季养生亦须“避寒”！医生：“寒气”在悄悄伤害身体
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夏季的“寒气”会在你不知不觉时侵袭“腠理-筋脉-肌肉-脏腑”
诊疗频道 2023-07-19
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- 冬季养生，外需避寒内温补
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常言道，“冬令进补、三春打虎”。我国传统医学认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬季是阴寒较重的时候，老人易阳气不足，气血流通缓慢。
中医 2008-12-04
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- 冬天鸡精温补 避寒无负担
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冬季进补不一定都要靠油腻腻的药膳饮食，建议可采用喝鸡精代替进补，适合各年龄层在饮食中进行搭配，让健康无负担。
饮食 2014-11-26
