长期缺乏睡眠可能导致认知功能下降、情绪调节障碍、免疫力降低、代谢综合征风险增加以及心血管疾病风险增加。
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长期缺乏睡眠可能会引起免疫力下降、情绪异常、精神异常等危害。1、免疫力下降如果长期缺乏睡眠,可能会导致机体的新陈代谢速度减慢,使免疫系统无法得到充足的休息,从而引起免疫力下降的情况。
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如果只是偶尔出现长期缺乏睡眠的情况,并不会对身体造成危害。但如果经常性地存在长期缺乏睡眠的情况,则可能会对人体产生较多的危害,如精神方面的危害、神经系统的危害等。
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如果偶尔出现一次长期缺乏睡眠的情况,并不会对身体造成严重的危害。但如果经常性地存在长期缺乏睡眠的现象,则可能会对人体产生一系列危害,如精神危害、神经功能紊乱等,还可能会影响身体健康。
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