大多数人吃水果时会把果皮扔掉，而事实上多种水果皮富含人体需要的营养物质，还含有抗癌物质。如果你敢吃，黑掉的香蕉皮吃了都能防癌哦！

癌症  2012-06-20

经过近年来的大量研究，科学家们发现，蔬菜、水果发挥预防癌症的作用主要有以下几种途径。

癌症  2007-11-10

想要减肥和防癌，吃水果也要讲究方式。根据膳食指南推荐，我国成人每日应摄入水果200克~400克。大概每天一个苹果搭配一个橙子或者香蕉，或者是200g的葡萄加上一个雪梨；其次，吃够彩虹色。

减肥  2017-06-13

桑葚：营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。

癌症  2009-07-25

防癌抗癌的食物主要包括西兰花、胡萝卜、芦笋、番茄和紫薯。需要强调的是，尽管这些食物含有抗癌成分，但并不能替代传统的医疗治疗。

癌症  2023-12-22

研究显示，新鲜的蔬菜和水果中的维生素C等营养物质可以预防癌症，并在胃里阻碍致癌物质亚硝酸胺的形成。其中，抗癌效果最好的蔬果又分为以下几种。

癌症  2017-12-06

美国研究人中新近发现，多数口味并不十分好的蔬菜和水果中含有较多抗癌物质，长期食用有益于健康。

饮食  2008-12-04

抗癌水果对于预防癌症有一定的辅助作用，但并不能完全依赖于这些食物。建议在日常饮食中适量摄入木瓜、草莓、柑橘、蓝莓和猕猴桃等富含抗氧化剂的水果。

保健  2023-08-29

蔬菜与水果对预防上皮组织癌如肺癌、子宫癌、食道癌、胃癌、大肠癌与胰腺癌等最为有效。

保健  2008-03-15

别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色

饮食  2010-10-12