一般没有青少年牛奶一天喝多少最好这种说法，青少年牛奶一般一天喝250毫升左右比较好，具体需要根据其体重、活动量等进行综合判断。

包皮包茎预防保健  2023-03-24

青少年每天建议喝300ml左右的纯牛奶即可。如果对牛奶过敏或乳糖不耐受的人群，则不能饮用牛奶。

饮食  2024-01-09

青少年一天可以喝500毫升左右的牛奶。 可以达到营养需求，饮用过多牛奶会造成营养过剩，牛奶富含钙质和蛋白质，可以促进青少年健康发育，有助于身体成长。喝牛奶尽量不要在早上空腹喝，容易引起腹泻。

精编内容  2023-05-13

青少年一般每天饮用500毫升的牛奶是比较合适。 牛奶当中富含有蛋白质、维生素、微量元素、钙质，这些营养成分对于青少年的生长发育比较好，可以每天饮用牛奶来增强营养。

精编内容  2023-05-05

青少年一天喝250ml-400ml的牛奶比较合适。如果对乳糖不耐受或存在消化系统疾病，则不宜过多饮用。

饮食  2023-12-04

青少年喝太多纯牛奶可能导致营养过剩、骨质过盛、超量维生素D中毒、肾结石和高钙血症。

诊疗频道  2023-08-19

青少年喝太多纯牛奶可能导致营养过剩、骨质过盛、超量维生素D中毒、肾结石和高钙血症。

饮食  2023-12-17

青少年纯牛奶喝多了，可能会增加胃肠道负担，从而诱发消化不良的现象。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分，适当饮用能够促进骨骼的生长发育，还可以增强自身免疫力。

精编内容  2023-03-21

通常情况下，青少年一天需要喝1500ml-2000ml水，但具体情况因人而异。因为每个人的年龄以及个人体质不同，所以每天需要摄入的水分含量也会有一定的差异。

None  2023-03-15

青少年饮料喝多尿酸高，可能与饮料中糖分、碳酸饮料有关，也可能是由于痛风、高尿酸血症、肾功能不全等因素导致。建议适当多喝白开水，合理膳食，并遵医嘱应用药物进行治疗。

健康百科  2023-08-19