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- 10个动作,帮你预防亚健康
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健身 2017-10-29
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- 精神卫生日:预防心理亚健康法
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此项活动在于深入社区,服务民众,普及心理健康知识。西安杨森制药有限公司提供大力支持。当日,北京市请精神心理专家为社区医务人员举行精神心理医学讲座。
保健 2008-11-25
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- 预防亚健康,不妨踢踢毽儿吧!
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长期低头伏案,肺脏换气功能受限,并使心脏排血量减少,身体新陈代谢下降,继而影响五脏六腑,这是造成亚健康的重要因素,踢毽儿时,可以增加心脏排血量,改善肺活量和血液循环,这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素
保健 2008-05-06
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- 预防亚健康应要“治未病”
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亚健康、治未病,一个是当代医学新名词,一个是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略。当前备受关注的“亚健康”,却早在两千年前已有解决之道,无不让人感叹先人的智慧。
保健 2010-08-18
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- 选餐”体检预防亚健康
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30岁左右发生心梗、脑溢血的患者越来越多,但在日常生活中,早期症状几乎都是胸闷、头晕、睡不好觉这种经常被视为“亚健康”的状态,常规体检时,各项指标可能显示患者的血脂偏高。
保健 2008-12-16
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- 白领健身“秘笈”预防亚健康
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现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。
女性 2011-06-10
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- 踢毽子齐来预防亚健康
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长期低头伏案,肺脏换气功能受限,并使心脏排血量减少,身体新陈代谢下降,继而影响五脏六腑,这是造成亚健康的重要因素,踢毽儿时,可以增加心脏排血量,改善肺活量和血液循环,这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素
保健 2010-06-16
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- 怎么预防亚健康失眠症发作
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预防亚健康失眠症发作可以考虑规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮品、保持卧室环境安静舒适、练习放松技巧如深呼吸或冥想、减少压力源并学会应对压力。
保健 2023-09-12
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- 认识亚健康有助预防与消除
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世界卫生组织对健康下的定义是:“不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态。”
保健 2010-08-19
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- 科学摄入营养可预防亚健康
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有专家认为,人体80%的疾病与免疫力有关。在呼吸道传染病易发季节里,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还应在医生指导下补充一些加热烹调时易丢失的维生素制剂,以及一些微量元素(微量元素食品)制剂,以协助机体提高免疫能力。 特别需要提醒读者的是:营养制剂的补充应在医生、营养医师的指导下进行,避免失误。
饮食 2010-06-29