一整天待在办公室，对着电脑，不仅眼睛难受，连颈椎也跟着起哄，小病不治出大病，身体是革命的本钱，养好身体就要懂得该怎么做！

女性  2012-02-16

预防颈椎病和腰椎间盘突出症，可以通过保持良好的生活习惯、加强锻炼、控制体重等措施进行。1、保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、避免过度劳累、保持心情愉悦等。

保健  2023-09-13

低头族由于长期低头伏案工作、枕头过高或过低、长时间看手机及电脑等，可能会导致颈部肌肉出现疲劳、酸胀、疼痛，进而引发颈椎病。

39疾病百科  2023-09-05

预防颈椎病神器，通常指预防颈椎病通过神器预防。当颈部出现疼痛、酸胀等不适感觉时，可以通过做米字操、颈椎操等方法进行预防，也可以通过避免长期低头、保持正确坐姿、锻炼身体等方法进行预防。

保健  2023-08-23

简单地说，避免和防止上述诱发因素，对预防和防止颈椎病的复发是极为有利的。例如：通过医疗体育等手段，加强对颈部肌肉的强化练习，增强其功能，保持其较好的稳定性。

骨科  2009-01-30

日常生活中的很多不当行为都容易导致我们的颈椎受损，因此我们要有预防颈椎病的好方法。

39疾病百科  2015-08-03

颈椎病是中老年人常见病、多发病，病因为骨质增生，腰椎盘突出。颈椎病预防和保养方法有很多。血府逐淤汤加减、化淤除痹汤加减、导痰汤合四物汤加减、涤痰汤加减、虎潜丸、芍药甘草汤加减都是颈椎病的保养良方。

39疾病百科  2015-05-14

随口一问,就是颈椎病.这样的字眼似乎离年轻人很遥远,然而,它却离OL很近.

女性  2007-11-29

颈椎病患者的预防措施都有什么？

骨科  2011-07-26

颈椎病的日常生活预防，你了解多少？

诊疗频道  2008-07-14