颈椎间盘突出的人群，可以在专业人士指导下，采取游泳、放风筝、打羽毛球、打排球、颈椎操等方式健身。同时，建议颈椎间盘突出的人群积极进行治疗，以缓解临床症状。

骨科  2023-11-01

颈椎间盘突出症的病人，可以进行游泳健身，但应注意在游泳前进行热身运动，以免在游泳过程中导致颈椎病发作。同时应注意选用合适的泳池，以免颈椎部位受到强烈冲击，加重颈椎间盘突出症的病情。

骨科  2023-10-26

颈椎间盘突出患者如果是在疾病稳定期，可以适当进行健身运动，如颈椎操、蛙泳、仰泳、引体向上等，有利于颈椎间盘突出的恢复。如果是在急性期，要避免进行健身运动，以免导致症状加重。

骨科  2023-11-23

颈椎间盘突出即颈椎间盘突出症，是指颈椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以颈肩部酸痛、麻木、无力为主要症状的一种疾病。

骨科  2023-11-07

颈椎间盘突出患者进行适当运动，对改善症状有一定辅助作用。但患者进行运动时，应注意选择适宜的运动方式，并做好热身运动，还要注意劳逸结合，避免长时间进行剧烈运动，以免病情加重。

骨科  2023-12-21

治疗颈椎间盘突出可以采取牵引疗法、颈项肌锻炼、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法。

保健  2023-08-29

颈椎间盘突出患者可以通过健身动作缓解临床症状，但患者在健身时应注意动作标准，也不能过度锻炼，否则不仅无法缓解症状，还可能会导致症状加重。

骨科  2023-11-15

颈椎间盘突出症患者进行健身操锻炼的时候，可以采用颈椎健身操、飞燕运动、蛙泳、仰泳等方法，有助于增强颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出症的临床症状具有一定的缓解作用。

骨科  2023-11-15

颈椎间盘突出2mm，可以选择进行游泳、小燕飞、平板支撑、颈椎操等运动进行锻炼。但是在锻炼的过程中应注意，不要使颈椎过度活动，以免导致病情加重。

骨科  2023-10-22

健身通常不会造成颈椎间盘突出，颈椎间盘突出是在椎间盘退行性改变的基础上，受到外力作用或者是无菌性炎症刺激而产生。健身时多进行颈椎活动，可以增加颈椎的稳定性，不会对颈椎间盘造成损伤。

骨科  2023-10-02