颈椎间盘突出肌肉锻炼主要包括颈椎伸展运动、小飞燕运动、平板支撑、三点或五点支撑等，通过锻炼不仅可以缓解颈部肌肉疲劳，还可以保护颈椎，有利于疾病的康复。

骨科  2023-11-13

颈椎间盘突出患者可以适当进行锻炼，但在锻炼的过程中应注意方式、方法以及强度。

骨科  2023-11-22

颈椎间盘突出患者可以在医生指导下采取多种方式进行锻炼，包括小燕飞、颈椎操、平板支撑、三点支撑等，有助于锻炼颈椎肌肉，预防颈椎间盘突出加重，减轻颈部疼痛、僵硬等不适症状。

骨科  2023-12-22

颈椎间盘突出患者可以通过适量进行锻炼促进颈部肌肉的血液循环，增强颈椎的稳定性，从而起到缓解颈椎间盘突出的作用，常见的锻炼方式包括小燕飞、颈椎操、颈部环转运动等。

骨科  2023-11-03

颈椎间盘突出患者进行锻炼，应掌握正确的方法，可进行前后左右旋转、左右侧屈、左右摇头等锻炼。并且在锻炼的过程中，应注意选择适宜的锻炼时间，避免过度锻炼，引起不适症状。

骨科  2023-11-15

颈椎间盘突出患者可以进行一些颈部肌肉的锻炼，主要包括斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、竖脊肌、颈阔肌等，但应在医生指导下进行锻炼，避免高强度锻炼，以免加重病情。

骨科  2023-11-03

颈椎间盘突出患者可以进行一些颈部肌肉的锻炼，包括颈部米字操、小燕飞、平板支撑、三点支撑、颈肌抗阻训练等方法，可以增强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，避免颈椎间盘突出加重，或者减轻颈椎间盘突出引起的疼痛等不适症状

骨科  2023-11-03

颈椎间盘突出的患者可以进行一些颈部肌肉的锻炼，主要是加强颈部后方的肌肉，稳定颈椎，避免颈椎间盘突出加重，但是并不代表可以锻炼所有肌肉，主要锻炼颈部前后的肌肉。

骨科  2023-11-03

颈椎间盘突出肌肉硬包，主要见于病理性因素引起，如肌肉劳损、肌肉外伤、局部肌筋膜炎、颈椎椎管狭窄等，建议及时就医确诊，并遵照医嘱进行治疗。

骨科  2023-11-13

颈椎间盘突出肌肉松弛药，包括肌肉松弛剂、止痛剂、B族维生素、非甾体类抗炎药等。若患者服用药物，应在医生的指导下进行服用，不可擅自服用，以免出现不良反应。1、肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。

骨科  2023-11-13