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- 24节气之“小寒”前后饮食养生宝典
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人们在经过了春、夏、秋,近一年的消耗使脏腑的阴阳气血有所偏衰。根据中医“冬主收藏”的说法,在这一寒冷节气我们应该滋养阳气、收藏精微物质,使脏腑功能得到补充。
保健 2010-12-28
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- 吃出远离前列腺病的饮食宝典
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受广告影响,一提前列腺,男人们都多少有点紧张:这个东西是不是太脆弱了?男人们其实完全不用提前列腺色变。
男科 2011-04-12
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- 必知“大雪”饮食养生全宝典
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大雪节气,阴气已盛,阳气衰微,广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味,补理肺胃,可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。
中医 2010-12-15
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- 李小龙的增肌饮食宝典
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李小龙不吃精面粉做成的任何食物,不吃烤面包、饼干、蛋糕,他说这些都是"空热卡"。值得一提的是现在有很多人是因为吃了太多精细食物而患上急性肠胃炎。他的观点是:如果一种食物对身体无益,只会提供热量,那就坚决不吃。
增肥 2009-04-09
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- 初秋 润燥养血的饮食宝典
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秋季,最明显的标志就是天气转凉,而且变得干燥。而面对这个干燥天气,我们首先要做的是为自己滋润一下。
女性 2011-09-08
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- 中老年夏日养生宝典:饮食三少一多
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夏天天气炎热,大多数人都是天天呆在家吹着空调,这就很容易引来疾病。尤其是年老多病的中老年人,更应该趁夏天好好保养。那么,夏天到底该怎么保养才好呢?
老人 2016-06-18
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- 24节气:白露饮食养生宝典
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白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”,注重肉类等营养品的进补,其实每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱。
饮食 2011-09-08
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- 白领丽人健康饮食宝典
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白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。
饮食 2011-11-13