牛骨头炖的时间不宜太久，一般一个半小时即可，高温煮久了也会破坏骨头的蛋白质，如果想骨头钙化容易吸收一些，可以稍微加一点醋或者搭配番茄，利用果酸分解钙质令人容易吸收。

保健  2023-04-22

小宝宝由于正是处于生长期，所以营养一定要跟得上才行。所以有小宝宝的家庭一定要为宝宝的一日三餐增加肉类的食物，但是也要注意荤素搭配，这样营养才能够齐全。

保健  2023-06-03

通常情况下，没有骨头炖什么最有营养的说法。骨头可以和鸡、猪蹄、排骨等食物一起炖，都比较有营养。

精编内容  2023-04-23

大火烧开，加入料酒，可以去异味，关小火盖上盖焖煮60分钟。放入胡萝卜块，煮20分钟。最后放入枸杞，加少许盐调味。关小火焖5分钟，即可出锅。

保健  2022-10-27

鸭含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养物质，本身便具有较高营养价值，而鸭炖山药与百合、扁豆、竹笋等好吃又有营养价值。

保健  2023-04-01

老母鸡营养价值较高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、锌等多种矿物质，通常建议老母鸡炖山药、鸡肉、鸡爪、鸡翅等食物给小孩吃比较有营养，也比较容易消化。

保健  2023-05-20

鸡炖汤里放什么食物最有营养，主要取决于小孩的口味，如鸡肉炖山药、鸡肉炖莲藕、鸡肉炖排骨、鸡汤燕窝等。

保健  2023-05-20

老母鸡和什么一起炖最有营养的说法不正确，老母鸡可以和山药、红枣、枸杞、黄芪、人参等一起炖，比较有营养。

精编内容  2023-05-11

燕窝怎么炖最有营养可采取燕窝炖煮时间、炖煮器具、火候控制、食补配伍、服用频率等方法来处理。1.燕窝炖煮时间燕窝中的蛋白质在长时间高温下会变性失活，导致营养流失，因此不宜久炖。此方法适用于注重食物营养价

饮食  2024-04-24

白鸽子可以与山药、党参、黄芪、山茱萸、大枣等一起炖，给小孩进食较好，可以起到较好的补益气血作用，对于小孩的生长发育较为有益。1、山药：山药性平，味甘，具有补益脾胃、养肺滋肾的作用。

保健  2023-05-18