若想通过吃红豆高粱米减脂粥来达到减肥的目的，一般需要控制摄入的热量小于消耗的热量。

减肥  2024-02-11

便秘的人可以适量吃高粱，因为高粱中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对于缓解便秘具有一定辅助作用，而且高粱中的植物纤维也可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以缓解便秘。

保健  2023-10-01

吃高粱米不能降尿酸高。

内科疾病  2023-09-02

宝宝吃高粱米可能会引起过敏。

过敏科  2023-10-06

高粱米饭减肥期间可以适量吃，但不建议过量食用。高粱米中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素E等营养成分，适当进食有助于补充身体所需的部分营养物质。

减肥  2023-11-17

若对高粱过敏或胃肠功能较差的人群不建议食用。但适量进食一般不会导致增胖的情况出现，并且还能够补充人体所需要的营养物质。

减肥  2024-01-24

吃高粱米饭不能减肥。

减肥  2023-09-29

吃高粱米对失眠可能有一定的好处。

保健  2023-09-27

吃高粱米一般情况下是可以达到减肥的目的的。

减肥  2023-09-29

高粱米与大米相比，其含糖量基本相同。二者均为日常生活中常见的主食，均含有碳水化合物、蛋白质等营养物质。

饮食  2023-12-12