在日常食物中，牛奶被公认为是对于人体最有效、最安全，同时也是最科学的补钙食品。牛奶本身的含钙量较高，尤其是具有天然乳钙并添加了“活钙因子”的高钙奶，其吸收、利用率则更高。

饮食  2010-07-26

经期小腹疼痛除了到医院及时治疗外，在日常饮食中也可以多加注意，用食疗辅助治疗。以减少经期腹痛情况的出现。

饮食  2013-02-14

如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

妇科  2013-02-01

钙含量高的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、芝麻、绿叶蔬菜。需要强调的是，虽然这些食物富含钙，但并不能替代药物进行治疗。

39疾病百科  2024-04-23

骨质疏松指的是骨质在长时间的逐渐流失之下，导致骨质减损，造成骨骼变薄、变脆，强度也变弱。因此，只要轻微碰撞，就很可能发生骨折。容易骨折的部位包含肩部、肋骨、髋关节、脊椎、腕关节等，不可不慎。骨质疏松的高危险群，除了老年人、停经妇女，平日缺乏运动、缺乏钙质摄取，或者经常吸烟、饮酒、喝咖啡和茶的民众，也要提高警觉。

女性  2015-08-29

附件炎是常见的妇科疾病，给女性带来许多困扰，而一些情绪不稳定的患者常通过暴饮暴食来缓解压力，但是对于附件炎患者来说，一些含咖啡因的食物，辛辣刺激性的食物都是应该避免的。

妇科  2013-05-10

钙高的食物有牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜和豆制品。需要强调的是，食物并不能直接治疗疾病，但可以作为日常补钙的重要来源。

39疾病百科  2024-04-26

老39健康文章  2000-01-01

高血脂患者可以适量食用高钙食物。

内分泌与代谢疾病  2023-12-23

鸡蛋是高钙食物。

精编内容  2023-03-26