黄米面又称小米面、粟子面等，是以黍为主要原料制成的干粮。其功效包括提供能量、补充营养元素、保护胃肠道黏膜等方面，而食用禁忌主要包括过敏人群不宜吃、胃肠功能紊乱者不宜吃、糖尿病患者不宜多吃。

饮食  2023-12-25

黄米面的功效与作用有清热润肺、润肠通便、养阴补虚和安神助眠，禁忌：身体燥热者不可食用。

精编内容  2022-09-08

黄米面具有能量补充、改善贫血、促进消化、调节血糖、保护皮肤等功效和作用。

饮食  2024-04-17

黄米面的营养价值与功效有提供能量、补充维生素B族和E、改善贫血、促进消化、润肠通便。食用黄米面时，需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。

39疾病百科  2024-04-14

吃玉米面具有提供能量、补充营养、促进排便等功效。此外，适量食用对辅助降低血压也有一定帮助。

饮食  2023-12-28

吃玉米面的功效与作用主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥、保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病等，但要注意食物不能代替药物。

精编内容  2023-05-08

糯玉米面具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效与作用，但是需要控制好食用量。

精编内容  2023-01-13

糯玉米面又称苞米黏粉、粘米面等，由新鲜的玉米磨成浆制作而成。其功效与作用主要表现为提供能量、补充营养、改善便秘、预防疾病等方面。

饮食  2023-12-16

玉米面是一种常见的食物，适量食用通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护眼睛、辅助减肥等功效与作用。

简易运动  2023-03-03

黄米糕具有预防便秘、润肠排毒等功效和作用。身体燥热者禁忌。

精编内容  2023-03-16