软黑枣具有补中益气、养胃健脾、养血安神等功效与作用，但不适合体内湿气重、消化不良等人群食用。

精编内容  2023-06-23

黑枣一般具有延缓皮肤衰老、预防高血压、改善便秘、补充营养等功效。糖尿病患者不宜食用黑枣，一般是泡茶喝，或者用红糖和姜片泡，也可以和炖鸡一起吃。

精编内容  2022-09-20

黑枣并不是长出来就是黑的，而是后期由成熟的红枣加工而成的。它广泛种植于我国北方地区，由于其具有丰富的营养价值，在市场上广受欢迎。

女性  2016-08-03

黑枣原来不是枣，而是一种微型的柿子，黑枣是柿树科柿树属落叶乔木，具有补益脾胃、滋养阴血的功效。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱所导致的症状。另外，要注意黑枣不要空腹大量地食用。

健康视频  2019-02-28

吃黑枣通常有不宜空腹食用、不宜过多食用、脾胃虚寒忌食等禁忌。

精编内容  2022-09-20

黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。

保健  2023-04-25

黑枣小柿子在生活中较为常见，也被称为黑枣、乌枣、干枣，味甘、性平，具有补中益气、养血安神、涩肠止泻的功效，有改善脾虚泄泻、失眠、遗精、血虚萎黄等病症的作用，禁忌则包括禁忌人群和禁忌食物。

保健  2023-05-23

黑枣泡酒具有滋阴健脾的作用，以及平胃健脾、滋阴补血补肾、去除寒气，暖身滋补，提神等的功效。

保健  2023-04-16

脾胃虚寒，伴有感冒咳嗽、腹痛、腹泻等症状的人，应慎用黑枣，以免加重不适症状。

精编内容  2023-03-04

黑枣也叫软枣、甜枣等，是药食同源的食物。其功效包括补充营养、润肠通便、补益气血以及改善贫血等方面，正常人群适量吃即可，一般不建议多吃。

中医  2023-12-17