临床上没有黑米、黑豆搭配什么食物或药物一起吃效果最好的说法。一般情况下，将黑米和黑豆一起熬制成粥喝是比较好的。

饮食  2023-12-21

若不存在过敏等特殊情况，黑米、黑豆通常可以一起煮粥。黑米和黑豆都属于黑色食物，其中含有丰富的营养物质，适当食用对人体健康有一定的好处。

饮食  2023-12-27

黑豆和黑米可以一起煮粥，适量食用对身体有益。

精编内容  2023-01-14

黑米黑豆通常搭配红豆、黑芝麻或红枣煮粥比较好。1、红豆：黑米黑豆和红豆一起煮粥较好，可以补气补血，使人体吸收更多的植物蛋白质和丰富的微量元素铁。

精编内容  2023-03-26

黑米黑豆煮粥需要提前泡吗？黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，所以在熬粥之前最好浸泡一段时间再熬，少则1-3个小时，多则一夜。泡米的水要与米同煮，以保存黑米中所含的营养成分。

保健  2022-10-28

黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。红豆可益气补血，利水消肿。

保健  2023-06-13

黑豆、黑米、枸杞、红枣一起煮粥，适当食用能够起到健脾利湿、补气养血、补肝益肾、清热解毒、补血安神等功效，还对改善便秘、消化不良、月经不调、肝肾不足等有一定的好处，但是一定要注意食用量。

中医  2023-08-19

红薯一般可以和黑豆黑米一起吃。

精编内容  2023-05-04

若不存在过敏的情况，则红薯通常可以和黑豆、黑米一起吃，并且也可以一起煮粥。但是需要注意避免过量食用。

饮食  2023-12-05

黑米黑豆搭配花生、红枣、燕麦煮粥最好。需要注意的是，虽然这些食物营养价值高，但并无治疗作用，不宜过量食用。

诊疗频道  2023-08-18