每天一万步运动量是否大，需要根据自身健康情况、运动方式、锻炼强度等多种因素决定。一般情况下，健康成年人每天一万步运动量比较大，如果是患有疾病的患者，每天一万步运动量就不大。

骨科  2023-08-18

临床上没有明确说明甲状腺癌患者需要每天走一万步。但根据临床经验所得，对于大部分甲状腺癌的患者而言，建议适当进行运动锻炼，如慢跑、快走等，并结合患者的自身情况选择合适的运动量。

癌症  2023-12-08

每天坚持一万步的好处和坏处？健康且体质较好、关节状态正常的人群每天走一万步，可以有效提高关节的灵活度，还可以促进全身血液循环，避免骨质疏松，能够锻炼身体、增强体质，有助于保持身体健康。

保健  2023-04-06

每天走一万步算剧烈运动吗男生？步行训练也要注意一些问题。姿势要正确，做到头要正直，目要平视，躯干自然伸直，身体重心稍前移，上肢和下肢配合协调，步伐有力而稳重，步幅适中，两脚落地有节奏感。

保健  2023-04-06

每天走一万步一般能提高免疫力，但需要长期坚持。

风湿科  2023-11-14

精编内容  2023-04-26

那么，每天走一万步一个月能瘦多少呢？

减肥  2022-04-20

想要减肥的人一定尝试过节食、剧烈运动等等。步行减肥已经成为最好的锻炼方式之一。

减肥  2022-05-06

每天步行一万步可以减肥吗？带着这些疑问，下面大家来一探究竟。

减肥  2020-05-18

每天走路一万步以上是否可以减肥，需要根据具体情况进行判断。如果只是单纯地通过运动来达到减肥的目的，并且不注意饮食控制，则一般不能起到较好的减肥效果。

减肥  2023-11-13