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- 究竟一天睡多久才合适
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我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
保健 2008-10-28
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- 8个月的宝宝一天睡多久合适
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通常情况下，建议8个月的宝宝每天睡12-16小时比较合理。
育儿 2024-03-08
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- 孕早期一天睡多久合适
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None 2023-03-08
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- 8个月的宝宝一天睡多久合适
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由于个体差异较大，8个月的宝宝睡眠时间通常在12-16小时之间比较正常。如果该阶段的宝宝每天睡眠时间少于12个小时，则属于睡眠不足的情况。
儿科 2023-12-22
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- 孕早期一天睡多久合适
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精编内容 2023-04-14
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- 何炅睡三个小时就够了？成年人一天睡多久才合适？
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前阵子，“何炅睡三个小时就够了”的话题登上了热搜榜，让吃瓜群众们震惊不已。
保健 2019-11-26
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- 8个月的宝宝一天睡多久合适
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精编内容 2023-07-14
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- 成年人一天睡多久合适
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精编内容 2023-02-14
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- 成年人一天睡多久合适
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一般情况下，大多数成年人每天睡眠时间保持在7-8小时比较合适。但也存在部分特殊情况，如体质较差、经常失眠的人群等，可能需要适当延长睡眠的时间。
疾病 2024-01-30
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- 三岁孩子一天睡多久合适
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三岁孩子一天睡12个小时比较合适，但也要根据孩子的具体情况判断。三岁孩子的大脑发育已基本完善，睡眠时间可以逐渐减少，一天可能睡12个小时，也可能睡8个小时。
精编内容 2023-04-02
