护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。

减肥  2009-03-03

iphone  2009-11-26

None  2023-01-05

大概有20%的人需要交替轮班工作，包括上夜班——工作时间为晚上11点到早上7点。通过多年的研究，研究人员现已将长期的睡眠不足与众多的慢性疾病联系在一起。上夜班的人如何保持良好的身材呢？

减肥  2009-11-03

None  2023-05-17

上夜班的人群可以通过调整饮食、适当运动的方式减肥，也可以通过服用药物进行辅助治疗。

减肥  2023-11-20

如果上夜班后做了埋线减肥手术，一般会有一定效果。但具体的效果因人而异，因为每个人的体质不同、代谢快慢也有所不同。

减肥  2023-12-31

针灸减肥通常不能上夜班。针灸减肥主要是通过针刺激人体的特定穴位，加速人体的血液循环、新陈代谢，从而达到减肥的效果。而上夜班会导致作息不规律，引起内分泌失调，此时可能会影响针灸减肥的效果，甚至出现反弹。

减肥  2023-08-30

睡眠要充足和饮食要讲究只是上夜班的朋友可以减肥的其中方法，也是最基本的，简单的可以做得到的。上夜班怎么减肥？保证好的睡眠质量，同时在饮食上合理的进行搭配。

网站首页  2016-02-04

上夜班可能有一定的减肥效果，但并不建议通过这种方式来减肥。

减肥  2024-04-01