如果能上班途中轻松减肥的运动方法，这一定是个最节省时间的方法，大家一定也非常乐意照着做吧。

健身  2010-04-25

作为一个标准的上班族，运动的时间很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的话，早上和中午时间运动都不太合适;但晚上7点半才到家或健身房，如果运动，太晚吃饭又容易长肉。

减肥  2010-03-31

如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的话

健身  2010-03-10

如果女性已经怀孕，则不能再去减肥院上班。如果没有怀孕，在备孕期可以去减肥院上班。

减肥  2024-01-31

先抬头尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，并向左右两旁侧倾10-15次，再将腰背贴靠椅背，两手在颈后抱拢片刻，这种方法能收到提神的效果。

减肥  2009-10-29

问：我是一名上班族，平时没时间锻炼，于是想利用午休的时间去运动减肥，不知对身体好不好？

减肥  2007-09-21

问：我是一名上班族，平时没时间锻炼，于是想利用午休的时间去运动减肥，不知对身体好不好?

减肥  2010-05-04

不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70%~80%，然而据有关研究表明，这种饮食结构使每餐摄入的蛋白质最多只能被身体吸收利用30%，而70%被白白浪费掉。因为饮食中蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素在代谢过程中相互影响、相互利用。蛋白质的消化吸收以及在体内的利用和储留，都需要碳水化合物提供的能量，不然就会消化不良或食欲不振。

减肥  2009-11-04

不上班在家可以通过控制饮食、适当运动的方式进行减肥，不上班是由于工作原因需要在家进行，可以做一些较为轻松的工作，以免由于工作原因而导致减肥失败。

减肥  2023-09-26

上班族减肥，小编教你饮食控制的诀窍

360合作  2012-05-24