None  2023-01-16

减肥期间下午饿了可以适量吃一些低热量且饱腹感较强的食物，如苹果、胡萝卜、芹菜、燕麦、无糖酸奶等。需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，若体重管理需要专业指导，建议咨询营养师或医生。

减肥  2024-04-02

精编内容  2023-06-03

下午茶是一天中补充能量的重要节点。然而，下午茶如果吃太饱或者吃高热量食物，可能会成为你减肥的障碍。那么，下午茶吃什么好？下面小编推荐几种下午茶的减肥食物。

减肥  2015-07-30

减肥下午可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠萝等水果比较好。

精编内容  2023-04-23

减肥加餐吃饼干可不是什么好选择，饼干可全是糖和油！加餐最适合的就是热量在100大卡左右的水果，牛奶等~建议吃一个苹果，或者一杯牛奶！

减肥  2016-11-16

精编内容  2023-07-14

减肥期间如果出现饥饿感，建议吃一些低热量、高蛋白的食物。如水果类的苹果、香蕉等；蔬菜类的黄瓜、西红柿等；肉类的鸡胸肉、牛肉等。

减肥  2023-10-30

如果想要通过饮食来达到减肥的目的，建议选择低热量、高蛋白的食物。因为人体每天摄入的总热量低于消耗的总热量时，才能起到辅助减肥的作用。

减肥  2023-11-29

下午的时候可以吃蔬菜沙拉来缓解饥饿感，因为蔬菜中含有丰富的营养，而且其营养成分是以维生素为主的，维生素不会使人长脂肪，还能帮助身体加快新陈代谢，所以蔬菜沙拉是非常适合下午的时候吃的一种食物。

减肥  2020-04-01