下狗式具有消除身体疲劳，恢复活力；美化肩部,拉长大腿等诸多功效。

减肥  2008-07-19

根据梵文的翻译，这个动作是狗面朝下的伸展。

减肥  2009-04-27

很少听见什么动物的脊椎不好什么的，这是因为动物们对于身体的保护意识比人类强太多了，您瞧，一个类似狗伸懒腰的动作就能变成健身的瑜伽动作，这狗的体格能不好吗？

减肥  2011-10-28

上狗式具有伸展和消除肩膀、背部、胸部和腿部的僵硬感；增加髋关节的灵活度等诸多健身效果。

减肥  2008-07-17

此式也可治疗肩关节炎、消除疲劳、恢复精力。适用于自行车、跑步、网球、壁球、足球等运动。

减肥  2008-07-08

春季严重脱发可以尝试猫式、狗式等舒缓的瑜伽动作来缓解症状。

皮肤病  2023-07-29

初学者可以从基础的体式如山式、猫式和狗式开始，逐渐增加难度并注意身体感受。

育儿  2023-08-23

跟大家分享7个瑜伽瘦腿动作，分别是下狗式、上狗式、勇士式、山式、压腿、蛇式、骆驼式、蹲立祈祷式。

减肥  2019-11-01

将背部弯成弓形(狗斜式)和背部弯成圆形(猫斜式)这两个动作交替作。狗斜式时吸气，猫斜式时吐气。

健身  2010-06-14

背部酸痛消化不良可以通过瑜伽锻炼进行缓解，包括普拉提、猫狗式、花环式、鱼鳞式等。此外，也可以通过按摩、热敷缓解，如果症状比较严重，建议遵医嘱使用药物治疗。

消化系统疾病  2023-10-09