早餐，是一日三餐的第一餐，但是很多人却因为各种原因而不吃早餐，你知道不吃早餐到底有多不健康吗？

女性  2022-01-04

老39健康文章  2000-01-01

我们常常强调早餐的重要性，但仍然有很多人因为各种原因会不吃早餐，今天小编就给大家列一下不吃早餐的危害，看完这些，你还敢不吃早餐吗？

饮食  2018-07-26

都说“早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少”，可见早餐对我们来说有多重要。而如果早餐吃的不对也会给我们身体带来伤害。

保健  2021-08-08

不健康的饮食早餐主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素以及膳食纤维等营养物质。早餐对于身体健康比较重要，一定要注意早餐的营养均衡，以保证身体健康。

饮食  2023-09-27

早餐是一天的能量来源，如果吃得不科学，就会身体状况欠佳，甚至对身体造成伤害。冰凉的果蔬、太辣的食物、未经加热的剩饭菜都是不适宜用来做早餐的。今天小编就为大家盘点5类最不健康的早餐，中招的你可要改正了。

女性  2015-04-01

吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃对了，让你活力一整天，吃错了早餐，不仅让你一天的工作效率降低，还会夺走你的健康。

饮食  2019-02-28

不健康的饮食早餐，应避免吃过于辛辣刺激、油脂含量过高的早餐，也应避免吃过多高糖、高脂肪的早餐，以免对胃肠道健康造成影响。

饮食  2023-09-27

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。

女性  2009-02-19

六类早餐不利健康真的假的？1、豆浆配油条=会吃胖。2、白粥加小菜=低血糖。3、牛奶加鸡蛋=能量少。4、零食加饮料=人缺钙。5、牛奶加水果=肚子胀。6、浓茶配肉类=会便秘。

翼健康  2013-01-18