不吃晚饭减肥大多数需要0.5-1个月，才能够见效，具体时间因人而异，不能一概而论。要根据个人体质、饮食情况、运动情况等多种因素来决定，不建议采用不吃晚饭的方法减肥。

减肥  2023-09-26

不吃晚饭减肥是比较快的，临床上不建议通过不吃晚饭的方式减肥。

减肥  2023-09-26

不吃晚饭、走路，通常不能减肥。人体在休息时，热量代谢会消耗脂肪，如果不吃晚饭、走路，可能会导致消耗的热量未达到摄入热量的要求，则无法被消耗，从而可能会转化为脂肪，导致长胖。

减肥  2023-09-26

在刚开始计划减肥时，多数人会选择不吃晚餐，减肥不吃晚饭会瘦吗？对这一点确实也有人抱有怀疑，不吃晚餐就减少了热量摄入，那么肯定就不会有脂肪形成，从而就有利于减肥，这样去理解的话确实也是如此。

减肥  2019-12-31

很多人都听说过关于不吃晚饭的传言，比如不吃晚饭可以瘦得更快，不吃晚饭有利于排毒、优点多多等。那么，不吃晚饭能不能减肥呢？

减肥  2021-02-28

精编内容  2023-06-20

如果每天适当运动，不吃晚饭通常可以达到一定的辅助减肥效果。但如果长期、单一地通过不吃晚饭来减肥，则可能会对身体造成不良影响，如低血糖、营养不良等。

减肥  2023-12-30

如果仅偶尔不吃晚饭进行减肥，则对身体无明显影响。但如果长期不吃晚饭，则可能会导致机体营养物质摄入不足，从而危害身体健康。此外，由于长期节食，还可能会影响正常生长发育、降低免疫力等。

减肥  2023-12-29

说到减肥这个问题，很多人都在利用自认为可行的方法来减肥，但实际上减肥并不是一件容易的事情，如果减肥的方法不正确，那么往往可能会伤害了身体的健康的同时，也影响着减肥的效果，其中很多人都会选择不吃晚饭来作为常规的减肥方法

减肥  2019-10-27

不吃晚饭能减肥吗？很多人以为不吃晚饭就能瘦得快，其实，不吃晚饭不但不减肥还会对身体健康造成威胁。那晚饭怎么吃减肥？

减肥  2015-08-06