老人  2008-01-04

中老年人随着年龄增大，身体各个器官都会出现老化，会造成体内代谢能力下降，还可能会出现骨质疏松、肌肉减少等情况。

健身  2023-09-25

对于中老年人来说，并不是一味追求瘦就是好，而是为了预防肥胖引起疾病。

减肥  2019-12-02

健康百科  2008-04-10

在公园里晨练的人群里，可以看到有人选择一根结实的木桩或墙壁，用身体的各个部位与之碰撞。在碰撞的过程中，肌肉、皮肤、筋骨、内脏受到了冲击和震动，相当于一种柔和的按摩，能使身体变得结实健美。

减肥  2008-07-28

中老年人可以通过正确的健身方式减肥，可以通过有氧运动配合无氧运动达到减肥的目的。同时还应注意饮食，保证充足的休息，避免过度劳累。

健身  2023-09-25

精编内容  2023-07-14

近年来，肥胖症已成为中老年人的通病，由肥胖引起的各种并发症，如高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等，也严重影响着中老年人的健康和长寿。不少中老年人都采取了不少方法减肥，可效果不甚明显。

减肥  2008-02-22

每个年龄段的人的体力和身材发胖的原因有所不同，选择适合自己的减肥方法，会使减肥更轻松、有效。

减肥  2008-01-29

中年发福是很多中老年人的烦恼，关于腹部减肥一直是当今这个社会上经久不衰的话题，那么什么样的方法才是腹部减肥最快的方法呢？中老年人去看看腹部减肥的方法有哪些吧。

减肥  2016-12-28