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- 举腿写字 锻炼腰腹效果极佳
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许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。
健身 2012-08-02
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- “举腿写字”锻炼腰腹更有效
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许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。
健身 2012-05-03
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- 仰卧举腿“写字” 巧妙锻炼腹肌
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仰卧在垫子上或不太软的床上，双腿伸直，并拢抬起，脚尖绷直，在空中写字。锻炼的时候，注意脖子和胳膊要紧贴床垫，否则颈椎会很辛苦。
健身 2011-09-08
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- 举腿“写字”，练腹肌
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健身 2018-01-28
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- 举腿写字 锻炼腰腹效果极佳
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许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。
健身 2012-08-02
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- 写字时候腿会突然抽搐
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在临床上，引起写字时候腿会突然抽搐的常见原因有过度劳累、腿部着凉、缺钙、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。建议及时就医，根据导致上述症状的不同原因进行针对性治疗。
神经科 2023-10-02
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- 宝宝爱举腿是婴儿痉挛症吗
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宝宝爱举腿，不能排除是婴儿痉挛症的可能性，但也有可能是生理现象，或缺钙、脑损伤等原因导致，需要根据具体情况进行分析。若宝宝爱举腿，同时伴有其他不适症状，建议及时就医检查。
儿科 1970-01-01
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- 做举腿动作阴道会接连不断出气放屁
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精编内容 2023-07-11
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- “悬垂举腿”帮你打造完美腹肌
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悬垂举腿是最好的练习腹肌的方法之一。这个动作主要功能是针对下腹的锻炼。
健身 2008-09-27
