五色入五脏，五种颜色的食物可以滋养人体的五脏。绿色入肝，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾，红色入心。夏季养肾，取黑色食材，推荐——紫菜。

饮食  2015-05-29

在日常生活中必须同时食用多种不同颜色的蔬菜，方能取长补短、互通有无，营养才能均衡。

中医  2011-07-21

五脏是我们身体内最重要的器官，保养好我们的五脏对于身体健康而言是非常重要的，在日常可以多吃哪些食物来保养呢？

饮食  2018-10-25

说到古方中医饮食养生，中医讲究 “五色入五脏”。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。

中医  2010-11-18

如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。

中医  2008-05-20

核心提示：在日常生活中必须同时食用多种不同颜色的蔬菜，方能取长补短、互通有无，营养才能均衡。比如以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。

中医  2011-07-11

中医养生素有“五色豆养五脏”之说。

老人  2010-10-21

如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。

饮食  2010-07-26

五色入五脏，五种颜色的食物可以滋养人体的五脏。绿色入肝，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾，红色入心。夏季养肝，取绿色食材，推荐——苦瓜牛肉汤。

饮食  2015-05-25

老39健康文章  2000-01-01