蔬菜干是否可以吃，需要根据减肥期间的实际情况进行综合判断。如果处于减肥期间，并且身体比较肥胖，一般是可以吃的；如果正处于减肥期间，而且身体比较消瘦，一般是不建议吃的。

减肥  2023-11-02

减肥期间可以吃各种蔬菜，如绿叶菜、根茎类蔬菜等。但需要注意的是，在减肥期间需要控制总热量的摄入，并且要适当运动。

减肥  2023-11-13

吃粗粮和蔬菜可以帮助减肥，但是需要保证适量，因为吃过多的粗粮和蔬菜并不利于减肥，还可能会导致消化不良等不适症状。建议有减肥需求的人群，应合理饮食、适当运动，搭配合理的作息时间才可能达到减肥的目的。

减肥  2023-09-28

减肥  2012-05-18

减肥  2012-05-18

蔬菜营养丰富，富含维生素、纤维素等，是大众化膳食纤维的主要来源，具有通便等效果。一般情况下，吃蔬菜在三餐之间吃效果较好，但也要注意蔬菜的选择、食用量以及注意其他搭配等。

减肥  2023-10-13

通常晚上喝蔬菜汁可以起到一定的减肥作用，但是需要注意，仅通过喝蔬菜汁并不能够达到减肥的效果，还需要配合合理运动，以及正确的饮食方式，才能够达到减肥的效果。

育儿  2023-08-17

减肥  2012-05-23

猕猴桃这种水果对减肥是非常有帮助的，因为猕猴桃中的维生素C含量非常高，而且猕猴桃的籽还含有非常丰富的氨基酸，这些营养成分对于清除肠道内的油脂和垃圾以及剥离皮下脂肪都有一定的作用，而且猕猴桃这种水果的含糖量并不是非常高

减肥  2020-12-18

不管是水果还是蔬菜，其实对我们的身体都是有很多好处的，并且在我们的生活中有着各种各样的蔬菜与水果，均适合不同的身体状况，所以说当大家有着某一种需求的时候，对于蔬菜和水果可以进行针对性的选择，那么吃什么水果蔬菜减肥呢

减肥  2021-10-26