很多MM减肥时会吃水果，觉得水果热量低，代餐减肥效果会很好，事实真的如此吗？

减肥  2022-03-10

减肥吃什么水果代餐效果好？在日常生活中， 有很多的减肥者为了快速达到理想的减肥目的而不吃饭，他们选择吃水果来代替一顿饭，从而减少热量的摄入，进而达到减肥的目的，减肥吃什么水果代餐效果好？

减肥  2020-04-02

如果仅偶尔使用水果代餐进行减肥，并且选择正确的水果种类，一般不会导致增重。但是如果长期、频繁地用水果代替正餐，则可能会对身体造成一定影响，如低血糖等。

减肥  2024-01-09

减肥期间不吃晚饭只吃水果应该是很多人都做过的事情，这种节食减肥的方式确实具有一定的效果，但是选择代餐水果也是有讲究的，那些可以帮助减肥的水果是最好的选择。

减肥  2019-07-23

2型糖尿病患者可以吃一些低升糖指数的水果，如苹果、柠檬、番石榴、柚子、雪梨等，但应注意适量食用，以免引起血糖大幅度波动，不利于病情的控制。

糖尿病  2023-09-28

所谓完美身材就是身体没有一丝赘肉，体脂率是正确的，为了达到这样的目标，很多肥胖型的女生会想尽方式进行减肥，甚至利用断食法，水果代餐法等，那天天吃水果能减肥吗？

减肥  2020-06-29

代餐水果麦片具有一定的辅助减肥作用。若想通过食用代餐水果麦片来达到较好的减肥效果，则需要注意控制其他食物的摄入量，并配合运动进行。

减肥  2023-11-27

很多水果自身含热量低，而且营养价值高，是减肥非常好的食物。那水果代餐能减肥吗？

减肥  2021-06-07

不少“想瘦”族决定水果代餐，以求得减肥效果。殊不知，这样不仅难得瘦，还容易导致贫血！

女性  2019-12-17

营养学家指出，在同一重量下，大部分水果的热量都比米饭低，但有些水果虽然热量比米饭低，我们的肠胃吸收它的速度却比米饭快得多。

减肥  2010-06-08