仰卧起坐能减大腿吗？仰卧起坐最主要的作用是增强腹部肌肉的力量，其减大腿的作用是微乎其微的，因此如果决心要减大腿的话，最好另寻运动。

健身  2016-05-08

每天50个仰卧起坐能减肥吗？一般真正想要达到减肥效果，每天做50个是不够的，因为这个数只能使得脂肪刚开始燃烧，还没达到那种程度，因此我们再做多点才能达到减肥目的。

健身  2016-05-08

仰卧起坐是我们比较常见的一种运动方法，也是很多爱好运动的朋友们常常会使用的一种锻炼方法。虽然说这种运动方法确实很累，但是却能够达到比较好的瘦身效果。那么到底仰卧起坐能减肚子吗？

健身  2016-03-19

皮下脂肪并不是靠局部锻炼能够去掉的，开始锻炼腹部可能会让松散的肌肉收紧显得腹部变小，但如果要减掉皮下脂肪还需要配合有氧运动，比如跑步、快走等。

健身  2014-03-10

每天坚持做仰卧起坐，可以在一定程度上帮助减肚子。

育儿  2023-08-23

男生仰卧起坐可以在一定程度上帮助减肚子，但主要是针对腹部脂肪较多的情况，效果不是特别明显。同时建议适当进行运动锻炼，并控制饮食，长期坚持才能达到减肚子的目的。

育儿  2023-08-23

精编内容  2023-07-15

过快的频率练习仰卧起坐并不能提高锻炼效果，只有适当放慢运动节奏，才可以增强腹肌的训练效果。

减肥  2012-11-02

我们每个人都想要自己身材苗条出众，但是现实生活中却因为缺乏足够的运动锻炼，再加上平时在饮食方面不注意，导致肥胖的问题越来越严峻，在这样的情况下相信他们最渴望的就是减肥成功了。

减肥  2020-07-01

40 41 42 ………………50，50个仰卧起坐终于做完，今天的的任务完成了，收工。咦……，不对呀，怎么感觉腰的反应比腹部还强烈呢，似乎做完50之后腰怎么比腹还要疼呢，练的是腹啊，难到是偶做错了吗?

减肥  2010-07-13