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- 瘦腿瑜伽单腿站立伸展式
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瘦腿、瘦腰,这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目,而从本人的瑜伽瘦腿经验来看,几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作,就都是真的可以让腿越练越细的,从这个意义上讲,我觉得瘦腿一点都不难——当然,如果不能坚持
减肥 2011-01-12
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- 单腿站立伸展式瑜伽瘦腿
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小编教你单脚站立伸展式瑜伽,每天坚持做几次,每次2-3分钟,对健康减肥瘦腿有神奇功效。
减肥 2012-04-19
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- 7式伸展瑜伽 轻松打造纤细四肢
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如果你身上有这些可怕的部分,就赶快来看看小编为你准备的这一套减肥瑜伽动作吧,简单的伸展动作,轻松打造纤细的四肢!
减肥 2011-12-02
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- 瑜伽体式 前屈伸展式
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减肥 2011-04-06
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- 侧角伸展式瑜伽动作详解(图)
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侧角伸展式瑜伽动作是战士2式和三角式相结合的体式,所以它也是一个伸展和力量相结合的体式。同时它也是一个开髋和扭转相结合的体式,如果可以掌握到这些要点,对完成侧角式就会有很大的帮助。
减肥 2014-12-20
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- 伸展式瑜伽坐着就瘦身(图)
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如何做减肥瑜伽才能让自己的曲线更优美?试试下面的减肥瑜伽动作吧,帮你击退赘肉,轻松瘦身。
减肥 2012-12-17
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- 睡前伸展瑜伽 变身苗条美人(图)
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下面的伸展瑜伽动作搭配呼吸,可帮助柔软全身,塑造优美曲线,还能提升气质,适合早起或睡前助全身循环。
减肥 2013-05-16
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- 3组瑜伽伸展运动 助OL翘臀又瘦腿
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怎么减肥都减不了下半身?不少人苦恼着怎么摆脱西洋梨身材,特别东方女性好像先天体脂肪就容易堆积在下半身,加上后天姿势仪态不良、缺乏运动或怀孕生产,不免“下盘”越来越“稳重”。
减肥 2010-06-06
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- 白领瑜伽:扭动/眼镜蛇/伸展/仰卧式
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现在修身养性受到都市人空前的珍视,古老的瑜伽在中国风行,学习瑜伽的场所越来越多,热爱它的人们终于可以和它亲密接触了。
减肥 2009-05-21
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- 双腿背部伸展式瑜伽动作(图)
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双腿背部伸展式瑜伽动作对腹部器官非常有益,强健肾脏,活跃整个脊柱,改善消化功能。同时可以按摩心脏,促进下半身的血液循环。滋养生殖系统,提高性的控制能力。
减肥 2014-12-30