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- 老人养生保健的五大“不延时”
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不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。
老人 2009-09-18
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- 健身气功具有良好的养生保健作用
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一、现代医学研究认为，健身气功主要具有以下功能： 增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。
健身 2010-05-20
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- 四十岁男性养生保健应该如何做
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日常生活中很多男性对于养生问题并不了解，但是也正是由于这个原因的影响，因此导致越来越多的男性发生疾病，这种情况是十分常见的。
保健 2016-11-28
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- 多喝3种养生保健茶 润喉补肾又调理肠胃
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夏季养生，喝点养生保健茶是个不错的选择。那么，夏天到底应该喝什么茶养生呢？桔梗菊花茶？绿萼梅茶？还是合欢茶呢？
药品 2013-05-23
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- 中药养生保健小知识 弘扬中华文化精髓
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中药来自大自然，能缓慢地调理人体机能，防治疾病，这和中药的性质及病因有关。
中医 2015-07-27
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- 女性养生保健大全之经期食物护理
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月经是每个女孩子的正常生理现象，但是月经初潮的时候，身体也会受到一定的影响，这个时候可以通过食疗来达到养生保健的目的。
女性 2015-07-18
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- 经络养生保健运动操 冬季养生要注意的问题
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其实可能就是我国中医所说的“经络”，想要养生，一定不能忽视了对于它的保养。
保健 2016-11-27
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- 中老年保健养生知识 养生攻略大盘点
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中老年人学习中老年保健养生知识，学会如何处理由青年到中老年过渡时期的生活和身体的变化，并从这些变化中成长很重要。
保健 2016-11-08
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- 中老年经保健养生操 几个适合中老年保健养生操
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现在人越来越重视保健了，尤其是种老年人更加注重对自己身体的保健了，而中老年经保健养生操对中老年身体健康非常有帮助的，但是很多中老年朋友都不会做保健操，如果一些突发性的基本，一定要多加注意，否则也会导致很严重的影响的
保健 2016-11-19
