白领工作美，但是“美也有美的缺陷”，长期面对电脑

减肥  2009-05-26

每一位OfficeLady都希望自己是办公室里备受瞩目的焦点，可长期与电脑面对面的结果是：脖子不适、肩背发紧、腰部酸痛、头昏脑胀……再新颖的衣着、再精致的妆容也不能弥补脊椎的小小故障给你带来的伤害。

减肥  2010-04-26

瑜伽修习过程，是生命旅途中的休憩，是灵魂升华的经历。

减肥  2009-05-20

每一位Office Lady都希望自己是办公室里备受瞩目的焦点，可长期与电脑面对面的结果是：脖子不适、肩背发紧、腰部酸痛、头昏脑胀……

减肥  2009-05-18

随着瑜伽的普遍流行，越来越多人开始加入练习瑜伽的队伍中，任何的运动都存在危险性的一面。如果在练瑜伽时候准备不充分，健身不成反而会伤及身体，特别是脊椎容易受损。

骨科  2011-02-12

强直性脊柱炎的患者是否可以练习瑜伽，需要根据具体情况进行判断。如果处于疾病急性期，则不建议进行瑜伽锻炼，但如果病情比较稳定，通常可以在医生指导下适当进行。

外科疾病  2023-12-28

瑜伽可修正你的脊椎侧弯的毛病

减肥  2009-07-15

脊椎骨质增生的患者能否练瑜伽，要根据脊椎骨质增生的严重程度进行分析，存在一定的个体差异性，并不能一概而论。对于轻度脊椎骨质增生的患者，可以适当进行瑜伽锻炼。

骨科  2023-09-30

脊椎瑜伽：活力瑜伽由传统的印度瑜伽功与西方的运动相结合，锻炼结果可使人身体强健而又心境平和。

减肥  2009-05-18

简要内容：呼气，含胸，拱背，垂头引颈向下，腹部肌肉收紧，使整个背部尽量向上拱起。作用：矫正颈椎、脊柱，扩张胸部，放松肩关节，令背阔肌得到伸展。

减肥  2009-04-24