俯卧撑与平板支撑动作时常被人混淆，这两个动作有什么区别，具体是怎样练的？下面，让专业的健身教练告诉你。

减肥  2015-07-31

做平板支撑、俯卧撑时出现肩关节疼痛的症状，可能是由于过度劳累等生理性因素导致的。也有可能是外伤、肩周炎、肱二头肌腱损伤、颈椎病等因素引起的。

骨科  2024-02-03

有很多的运动项目对于我们的肌肉都是可以进行有效锻炼的，虽然是这样但每项运动也都是有一定区别的，如俯卧撑、平板支撑等，这些都是可以使我们的肌肉得到锻炼的，这样一来有些人就不知道如何选择了，那么俯卧撑与平板哪个好呢

健身  2018-08-28

平板支撑有点像俯卧撑，都是肌肉训练方法。

减肥  2022-07-26

做俯卧撑对于治疗阳痿有一定的辅助作用，但不能完全治疗。阳痿是指阴茎不能持续勃起，或勃起不坚，以致不能进行满意的性生活。男性发生阳痿与心理因素、药物因素、血管因素、手术因素、内分泌因素等有关。

男科  2023-09-09

多囊肾患者可以做俯卧撑锻炼，但应注意适量，不可过度锻炼。多囊肾是一种遗传性疾病，是由于多个肾脏囊肿融合，导致一侧或两侧肾脏出现囊肿，且囊肿可不断增大。

肾病  2023-09-07

好男人就应该有好体魄，不要恃着自己年轻就天不怕地不怕，你身体里的问题多着呢，做俯卧撑需要全身肌肉的配合来几下俯卧撑就知道你哪里不行，不相信？你敢照着做试试吗？

保健  2011-10-23

多囊肾患者不能做俯卧撑，否则可能会导致病情加重，建议多囊肾患者保持健康的生活习惯和饮食习惯，避免病情加重。

保健  2023-09-07

做俯卧撑能够锻炼胸部、改善体型、锻炼手臂、锻炼腹部，有利于全身各肌肉的发展，也能够增强个人体质。但是做俯卧撑时，需要注意根据自身情况，选择合适的锻炼方法。

泌尿系统疾病  2023-08-09

肾结石可以做俯卧撑，但一般不建议做。肾结石是晶体物质异常聚积于肾脏内引起的疾病，患者通常会出现疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状。

保健  2023-09-06